O jantar é uma refeição fundamental em nosso cotidiano, geralmente, é o momento em que ingerimos a menor quantidade de alimentos e por isso, deve ser bem aproveitado com uma dieta low carb.

Ao invés de degustar alimentos altamente calóricos, você pode dar uma chance para as vitaminas e nutrientes necessários, fortalecendo o hábito de uma alimentação saudável.

É fato que o primeiro pensamento é de que a dieta low carb é algo difícil de se manter, mas a verdade, é que ela foi desenvolvida para ser, justamente, mais rápida e prática de ser executada.

Além disso, você não precisa focar apenas em calorias, se a sua refeição estiver sendo construída de forma saudável, é possível se alimentar com prazer e saborear os alimentos sem preocupações.

Portanto, aproveite agora mesmo as nossas ideias de Receitas Low Carb para o jantar e agrade o seu paladar.

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Se a sua rotina não oferece muitas possibilidades e você está se planejando para colher os melhores resultados na dieta low carb, então, esse é o seu lugar.

É recomendado que o jantar seja mais leve do que as refeições anteriores, principalmente, para que não prejudique a qualidade do seu sono.

Porém, é importante deixar claro: Não pule essa refeição.

Você precisa se alimentar de forma correta e saudável, durante todo o dia, para que no longo prazo não enfrente as consequências.

Confira as receitas aqui: 10 Receitas de Jantar Low Carb Fácil e Rápido

Em dias cansativos, é bem comum desejar refeições de rápido preparo, mas ainda assim, que sejam deliciosas.

Receitas que envolvem ovo, geralmente, atendem a esse requisito e são simples em todo o processo.

Além disso, o ovo, para os especialistas em alimentação saudável, é um alimento completo e rico em vitaminas.

Na dieta low carb, ele também pode estar presente, sendo uma ótima escolha, por conter poucas calorias e baixo nível de carboidratos.

Confira as receitas aqui: 8 Receitas de Jantar Low Carb com Ovo e Omelete

O frango é uma das melhores proteínas e que possui uma diversidade de receitas exorbitante. 

Com ele, é possível preparar refeições sem que sejam complicadas e ainda sim, muito saborosas. 

Para a dieta low carb, o frango é recomendado e, é também, uma opção, bastante, buscada entre aqueles que estão iniciando uma alimentação mais saudável. 

Confira as receitas aqui: 11 Receitas de Jantar Low Carb com Frango

O jantar, sendo a última refeição do dia e estando próximo ao horário de descanso, precisa ser leve.

A quantidade de consumo na hora do jantar de baixo carboidrato precisa ser menor e, é importante também, priorizar por alimentos que não pesem na hora da digestão, ou o corpo vai gastar energia em excesso e sentir dificuldades no sono.

Além disso, devido ao dia cansativo, muitas pessoas preferem preparar refeições rápidas para o jantar, principalmente, os adeptos da dieta low carb, por isso as sopas são excelentes opções.

Confira as receitas aqui: 5 Receitas de Sopas Low Carb para Jantar Deliciosas e Fáceis

O atum é um alimento altamente nutritivo, sendo uma fonte poderosa de proteínas e minerais.

Ele, também, traz melhoria para a circulação do sangue e fortalece o sistema imunológico, agindo como um bom antioxidante. 

Além de ser de fácil acesso, ele promove diversidade nas receitas, estando presente em diferentes preparações e pratos.

Confira as receitas aqui: 6 Super Receitas de Jantar Low Carb com Atum