Fique por dentro de algumas receitas para o Café da Manhã Low Carb com Aveia!
Nós separamos algumas receitas rápidas e fáceis de serem preparadas para trazer praticidade ao seu cotidiano e fortalecer o seu hábito de alimentação saudável.
Continue lendo esse conteúdo, se quiser conhecer essas receitinhas saborosas!
Receita de Mingau de Aveia com Coco para um Café da Manhã Leve
Ideal para dias mais frios ou que você precisa correr para dar conta das tarefas.
Ingredientes:
- 3 colheres de sopa de farelos de aveia;
- 1 colher de sopa de farinha de coco;
- 100ml de água;
- 100ml de leite de coco;
- 1 ou 2 colheres de sobremesa de adoçante;
- 1 colher de sobremesa de óleo de coco;
- Canela e cravo a gosto.
Modo de Preparo:
Misture a água e o farelo de aveia em uma panela. Cozinhe em fogo baixo e esteja sempre mexendo. Acrescente aos poucos o restante dos ingredientes e mexa até pegar consistência. Após pegar fervura, continue mexendo até engrossar. Quando se soltar do fundo da panela, desligue o fogo e sirva. Bom apetite!
Receita de Pão de Frigideira de Aveia Low Carb para um Café da Manhã Fortalecedor
O pão não pode ficar de fora do nosso Café da Manhã com baixo carboidrato, não é?
Ele é um convidado sempre presente e por isso, também foi adaptado para uma Dieta Low Carb, veja a seguir!
Ingredientes:
- 1 ovo;
- 2 colheres de sopa de farinha de aveia;
- 1 pitada de sal.
Modo de Preparo:
Use um recipiente ou um liquidificador para bater o ovo, a aveia e o sal, acrescentando água se achar necessário. Coloque no fogo médio, uma frigideira untada ou antiaderente. Quando ela estiver quente, adicione a mistura que fizemos e deixe assar por 2 minutos. Doure os dois lados do pão e depois é só rechear com o que desejar. Bom apetite!
Receita de Panqueca de Aveia com Banana Low Carb para um Café da Manhã Saboroso
Essa receita é indicada para aqueles dias em que você deseja experimentar algo mais elaborado e diferenciado, onde a criatividade está batendo nas portas e você quer aprender algo novo.
Ela é bastante vista na rotina de personagens de séries e programas de TV, sempre servida em um café da manhã saboroso e divertido.
Não saia sem saber como prepará-la, veja agora, como é bem simples!
Ingredientes:
- 2 ovos;
- 2 colheres de farelo de aveia;
- 2 bananas amassadas.
Modo de Preparo:
Bata os ovos bem e depois misture-os com a aveia e as bananas amassadas. Aqueça uma frigideira untada ou antiaderente e depois, adicione a mistura que foi feita. Asse os dois lados e sirva com um acompanhamento como geleia, mel, ou o que desejar. Bom apetite!